با افزایش استفاده از دستگاه‌های دیجیتال، پوست بیش از پیش در معرض آسیب‌های ناشی از نور آبی و رادیکال‌های آزاد قرار دارد که می‌تواند منجر به پیری زودرس شود.

آرایش در طول روز به ما کمک می‌کند تا احساس زیبایی و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم. با این حال، مهم است به خاطر داشته باشیم که پوست ما یک اندام زنده است و برای عملکرد صحیح و سالم ماندن به نفس کشیدن نیاز دارد.

معمولا اواخر دهه 30 سالگی با تغییرات خاصی در ساختار پوست همراه می‌شود و بعضی افراد هم در آستانه ورود به 40 سالگی با اولین چین‌وچروک‌های پوستی برجسته و قابل توجه مواجه می‌شوند.

آنتی‌اکسیدان‌ها، ترکیباتی ارزشمند برای حفظ سلامت بدن از جمله سلامت پوست هستند و در گروه مکمل‌های سودمند برای مراقبت از این بافت حیاتی و محافظ اندام ها قرار می‌گیرند.

هورمون‌ها رهبر ارکستر بدن هستند. کیفیت و کمیت هورمون‌ها در طول زندگی تغییر می‌کند و این تغییرات نیز تأثیر مستقیمی روی پوست و بدن ما دارند.

شاید کلی پول بابت کرم‌ها و لوسیون‌های گران‌قیمت خرج می‌کنید و روتین مراقبت از پوست سفت و سختی هم دارید اما نمی‌دانید که یک سری از رفتارهای روزانهٔ ما که ظاهراً بی‌ضررند در واقع می‌توانند تمام تلاش‌هایتان برای جوان و شاداب نگه‌داشتن پوست را خنثی کنند. هرچند ترک برخی از این عادت‌ها ساده نیست اما اگر موفق شوید خدمت بزرگی به پوستتان خواهید کرد.

ریزش مو مشکل بزرگی است که همه به دنبال درمانی برای آن هستند، تغذیه سالم و اصولی می‌تواند کمک بزرگی در درمان ریزش موهای شما باشد.

۴۰ سالگی سنی است که بسیاری از افراد به سبک زندگی و رژیم غذایی خود نگاه دوباره‌ای می‌اندازند و بسیاری از عادت‌های ناکارآمد را از زندگی خود حذف می‌کنند. شاید یکی از مهمترین تغییراتی که باید در این دوران انجام شود، تغییر فهرست خوراکی‌های مورد استفاده در رژیم غذایی و ترک عادت‌های غلط است.